Lawsome
Stress & burn-out coach, Systemisch coach, Trainer & Intervisiebegeleider
NOBCO-gecertificeerd coach.
Van stress & burn-out naar balans & voldoening.
Ervaar jij stress, overspannenheid of een burn-out? En wil jij onder deskundige begeleiding stappen zetten naar meer balans en voldoening?
Dat is wat Lawsome jou kan bieden door middel van een persoonlijk en maatwerk 10-daags stress & burn-out traject (3 tot 5 maanden), een individueel coachtraject en/of een familieopstelling. Bovendien biedt Lawsome training en intervisiebegeleiding.
Neem gerust contact op en ontdek wat Lawsome voor jou kan betekenen.
Je bent een ambitieuze (juridische) professional maar je hoofd zit te vol en de balans is zoek. Je wil meer energie, voldoening en plezier.
Een plek voor balans en voldoening.
De worsteling
Hoeveel dagen heb jij al niet lopen worstelen met het voldoen aan alle verwachtingen en het hoog houden van alle ballen?
De wil om te veranderen
Heb je de innerlijke drive om meer balans en voldoening te ervaren? Lawsome biedt je de tools om stevig te gaan staan voor wat jij de wereld te bieden hebt.
Het traject
Door middel van een persoonlijk 10-daags stress & burn-out traject, een individueel coachtraject en/of een familieopstelling verstevig jij jouw balans en werkgeluk.
Over mijzelf
Als stress & burn-out coach, systemisch coach, trainer en intervisiebegeleider is het mijn missie om bij te dragen aan meer balans & voldoening.
Met ruim 20 jaar ervaring (advocaat, jurist, mediator, coach, trainer, intervisiebegeleider) haal ik voldoening uit het begeleiden van (juridische) professionals in hun persoonlijke ontwikkeling, in het bijzonder bij stress, overspannenheid of bij een burn-out. Hierin komt al mijn kennis en ervaring samen.
Om in je werk en leven te kunnen floreren, is zelfkennis en zelfzorg een must. Daarin bied ik graag begeleiding. Evenals in het omgaan met tegenslag, het wendbaar blijven en je eigen koers varen (ongeacht de druk van buitenaf).
Ook ik kwam jaren geleden noodgedwongen tot stilstand door een burn-out. Op dat moment een vreselijke periode maar achteraf zo waardevol. De opgedane inzichten deel ik graag met jou.
Ik werk systemisch en maak onzichtbare patronen en dynamieken zichtbaar en leer je oude pijnen aan te kijken (door familieopstellingen en door systemische oefeningen en interventies). Daarnaast werk ik lichaamsgericht. Dat betekent kort gezegd; uit je hoofd en voelen en aanwezig zijn bij jezelf in het hier en nu. Ook richt ik me op kernvragen zoals; wat wil ik, waar sta ik voor, wat heb ik de wereld te bieden? Tegen welke belemmerende patronen en overtuigingen loop ik aan? Hoe kan ik mijn grenzen bewaken en stevig staan voor mijn eigen werkgeluk en werkplezier?
Ik werk professioneel, nuchter, systemisch en met een dosis humor. Verder ben ik een NOBCO-gecertificeerd coach en daarnaast ben ik aangesloten bij Stichting Burn-out en Stress (een samenwerking van stress & burn-out coaches).
Wil je vrijblijvend met mij kennismaken? Plan dan eenvoudig een belafspraak.
Ervaar je stress, overspannenheid of een burn-out?
Lawsome biedt persoonlijke begeleiding bij het verstevigen van je balans en werkgeluk. Zelfontwikkeling op basis van een systemische aanpak.
Balans tussen ratio, lichaam, ziel:
Ratio: mentale rust, groeimindset benutten, belemmerende overtuigingen omzetten;
Lichaam: lichaamsgerichtheid, fysiek herstel, uit je hoofd en in je lijf, aanwezigheid in het hier en nu;
Ziel: trouw zijn aan jezelf (o.a. aan jouw wensen, grenzen, kernwaarden en doelen), bewust van onzichtbare dynamieken en patronen, systemisch op je plek staan zodat je ontspant, primaire emoties/pijnen doorvoelen, overgave, vertrouwen en authenticiteit.
In de persoonlijke begeleiding richten we ons op de kern van je stress probleem. Dat kan bijv. een conflict of samenwerkingsprobleem zijn. Het kan ook zijn dat je patronen hebt ontwikkeld die je nu in de weg zitten. Door middel van systemisch werk (zoals een familieopstelling) kunnen we zien of je systemisch op je plek staat of dat je bent ‘opgestegen’ naar de bak boven je (triangulatie) of de bak daarboven (parentificatie). Je kan hierbij bijvoorbeeld denken aan het van kinds af aan (onbewust) op je nemen van verantwoordelijkheden van (een van) je ouders. Door bewust te worden van de oorzaak van je stress probleem, kan je de regie nemen en betere keuzes maken.
Ook leer je je hele lichaam te bewonen en niet alleen je bovenkamer. Vaak zitten we zo in ons hoofd dat we bijna vergeten dat er nog een heel lichaam bij hoort. Hoe aanwezig ben je bij jezelf? Neem je lichamelijke sensaties waar? Ervaar je hinderlijke (chronische) stress signalen? Voel je waar je ademhaling zit; hoog en gejaagd of laag en kalm? Lukt het je überhaupt om te voelen en (lastige) emoties waar te nemen en toe te laten? Allemaal ontzettend helpend en belangrijk.
En om zelfzorg op nummer 1 te zetten. Want als jij het niet doet…Niemand anders doet het voor je…Door oog te hebben voor jouw behoeftes en daar naar te luisteren en naar te handelen, kan je jezelf een stevige basis bieden. Hoe praat je tegen jezelf? Vriendelijk en begripvol of hard en kritisch? Is er ruimte om te pielen, spelen, lummelen? Hoe voed je jezelf, zowel fysiek (voeding, beweging, slaap) als emotioneel (dingen doen die je oprecht leuk vindt en niet als ‘moeten’ voelen) en spiritueel (stilte, natuur, intenties, dankbaarheid)?
Op deze manier ga je van stress & burn-out naar balans & voldoening.
Een must have toolkit voor de (juridische) professional die stress, overspannenheid of een burn-out ervaart.
Niks zweverigs en geen geitenwollensokken gebeuren maar licht, luchtig en met een lach (en soms een traan).
“Als je goed in contact staat met jezelf en je systemisch op je plek staat, kan je stevig staan voor wat jij de wereld te bieden hebt en daarmee positieve rimpelingen nalaten.”
Interesse in een persoonlijk 10-daags stress & burn-out traject, individuele coaching en/of een familieopstelling? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of stuur mij een whatsapp of e-mail met je vragen.
Het traject
- in verbinding staan met jezelf;
- luisteren naar innerlijke wensen en verlangens;
- aan de slag gaan met belemmerende patronen;
- accepteren van de realiteit en je grenzen, zelfzorg;
- stevig staan voor wat jij de wereld te bieden hebt.
Met mijn analytische vaardigheden en invoelende vermogens weet ik de essentie te raken. Mijn aanpak is professioneel, nuchter, integer en intuïtief.
Door bewustwording en persoonlijke groei meer stevigheid, balans en voldoening.
NB: ook niet-juridische professionals met stress & burn-out klachten zijn van harte welkom bij Lawsome.
Interesse? Neem gerust telefonisch of per e-mail contact op met je vragen.
Feedback van deelnemers:
“Wie je bent voegt veel waarde toe; enthousiast, krachtig, helder, kundig, humor op zijn tijd en je biedt een veilige
en vertrouwde omgeving. Je benoemt ook zaken die confronterend kunnen zijn en die je zelf als deelnemer niet ziet. Je voelt je snel op je gemak bij jou, je ziet mensen en staat echt in verbinding.”
“Dankjewel voor je hartelijkheid, je openheid, je kwetsbaarheid en de mooie inzichten die je hebt gegeven. Door aan ieder item een stukje van jezelf toe te voegen, creëer je een fijne laagdrempeligheid en een
vertrouwde sfeer.”
“Heel veel dank voor de zeer waardevolle en prettige coaching. Ik neem de feedback en adviezen mee en zal mijn uiterste best doen hier ook naar te handelen. Ik voel me dankzij onze sessies zekerder en heb meer vertrouwen in mezelf en de toekomst. Nogmaals veel dank daarvoor.”
Lawsome is NOBCO-gecertificeerd en aangesloten bij Stichting Burn-out & stress; een netwerk van coaches die begeleiding bieden bij stress & burn-out. Zie: www.NOBCO.nl en www.burnoutenstress.nl
