Van stress & burn-out naar balans & voldoening

Als ervaren coach en trainer begeleid ik jou in 10 sessies verspreid over 3 tot 5 maanden om door middel van een systemische aanpak aan de slag te gaan met de kern van je stress probleem. Ben je er klaar voor om je balans en voldoening te herstellen en verstevigen?

Stress & burn-out traject; 10 individuele sessies van 2 uren plus coachgesprek vooraf en verdiepende opdrachten tussendoor.

• In contact staan met jezelf, je kwetsbaarheid onder ogen zien, lichaamsgerichtheid, fysiek herstel, verzachting, verstilling, natuur en de blik naar binnen;
• Omgaan met belemmerende patronen en overtuigingen, je plek in je familiesysteem innemen zodat je ontspant en systemische inzichten;
• Omgaan met stress, praktisch aan de slag met het erkennen en stellen van je grenzen, zelfzorg (o.a. voeding, beweging, stressmanagement en slaap);
• Richting geven aan jouw leven, ruimte voor je innerlijke wensen en verlangens.

Je gaat werken met verscheidene oefenvormen, voorbereidende opdrachten en systemische interventies waarbij onzichtbare patronen en dynamieken zichtbaar worden en je aan de slag gaat met de kern van je stress probleem. Ook trekken we de natuur in. Het doel is om meer balans en voldoening te ervaren.

Algemene informatie

• Gedurende 3 tot 5 maanden volg je een 10 daagse verdiepende reis gericht op het verstevigen van je balans & (werk)geluk. Met individuele coaching vooraf. Een fijne tegenhanger voor de doorgaans snelle, harde, zakelijke en rationele werkomgeving. Dit programma richt zich op jou, als mens en als professional.
• Het traject vindt plaats in een veilige setting op een fijne locatie in Naarden. Tussen de 10 dagen door ga je aan de slag met voorbereidende en verdiepende opdrachten.
• Tijdens het stress & burn-out traject trek je ook de natuur in.
• Voor meer informatie neem s.v.p. contact op; je kan direct een belafspraak in mijn agenda plannen via contact.

NB: Maatwerk afspraken zijn goed mogelijk. Zo kan het aantal afspraken en de duur van de afspraken afgestemd worden op jouw unieke situatie.

Ik heb o.a. een train-de-trainer opleiding gevolgd bij De Galan School voor Training en heb gedoceerd aan de Beroepsopleiding Advocaten als vaardighedentrainer en als hoofddocent ADR en was als vaardighedentrainer verbonden aan Dialogue B.V. (inmiddels Kyden) evenals als docent Mediation voor zowel de basisopleiding MfN-Mediator als voor de specialisatieopleidingen Arbeidsmediation en Familiemediation. Voor mijn coachervaring: zie Coaching. Tot slot volg ik jaarlijks intervisie, supervisie en nascholing.

Lawsome is aangesloten bij NOBCO (gecertificeerd coach) en bij Stichting Burn-out & stress; een netwerk van coaches die begeleiding bieden bij stress & burn-out (www.burnoutenstress.nl).

Feedback van enkele deelnemers aan het stress & burn-out traject:

“Dankjewel voor je hartelijkheid, je openheid, je kwetsbaarheid en de mooie inzichten die je hebt gegeven. Door aan ieder item een stukje van jezelf toe te voegen, creëer je een fijne laagdrempeligheid en een vertrouwde sfeer.”

“Wie je bent voegt veel waarde toe; enthousiast, krachtig, helder, kundig, humor op zijn tijd en je biedt een veilige en vertrouwde omgeving. Je benoemt ook zaken die confronterend kunnen zijn en die je zelf als deelnemer niet ziet. Je voelt je snel op je gemak bij jou, je ziet mensen en staat echt in verbinding.”

Heb je vragen of wil je meer informatie? Je kan me bellen of een e-mail sturen.